СИЯЙ! Пилатес‑реформер
Тренировки по пилатесу на реформерах — тренажёрах с подвижной платформой. Для красивой осанки и сильного тела.
- Уровень:
- Для начинающих
- Тип:
- силовая
- Фокус:
- руки, ноги, спина, грудь
- Энергия:
- Ж: до 600 ккал, М: до 900 ккал
- Оборудование:
- штанга, свободные веса
- Навык:
- сила
Комплексная тренировка для всех мышечных групп, которая идеально подходит для новичков. Умеренная нагрузка с акцентом на контроль движения.
Формат создан для комфортного и безопасного старта. Выстраивай базу, осваивай технику и почувствуй себя уверенно в зале.
Занятия с весом тела и дополнительным оборудованием проходят в мини-группе под руководством опытного тренера, который поможет избежать ошибок.
ноябрь
Утро
Нет тренировок
День
Нет тренировок
Вечер
Нет тренировок
Вас может заинтересовать
Целый день фитнеса и спа за наш счёт
